Μπορεί κάποιος να τρέφεται αποκλειστικά με μήλα για τόσες μέρες; Δεν θα πάθει έλλειψη βιταμινών και θρεπτικών συστατικών; Διαβάστε για την πρόσφατη εμπειρία μου από το 4ήμερο retreat μονοδίαιτας μήλου στα λουτρά της Αιδηψού.

Ποια είναι τα απαραίτητα που έχω πάντα στο κιτ detox μου, όταν αρχίζω μία αποτοξίνωση;

Ήρθε το φθινόπωρο, η θερμοκρασία πέφτει και τα ❤︎μήλα❤︎ είναι το φρούτο εποχής. Ας αδράξουμε την ευκαιρία κι ας φροντίσουμε τον εαυτό μας, κάνοντας μια μονοδίαιτα αχνιστών μήλων!

Πώς να προετοιμαστείτε για να αρχίσετε μία νηστειοθεραπεία; Τα στάδια της διατροφικής προετοιμασίας σε έναν πρακτικό οδηγό.

Γυναικείος κύκλος. Πού οφείλονται οι πόνοι περιόδου; Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις διαταραχές της εμμήνου ρύσης; Πώς να ανακουφιστούμε από τους πόνους περιόδου με φυσικό τρόπο;

Το μπλέντερ είναι το πιο πολυχρησιμοποιημένο μηχάνημα της κουζίνας μου. Τα καλά νέα είναι πως καθαρίζεται εύκολα και γρήγορα. Η τεχνική καθαρισμού που θα διαλέξουμε εξαρτάται από τον τύπο της προετοιμασίας μας.